L 'apport des neurosciences
au bien vieillir
Cultiver un cerveau pétillant à tout âge
Entretenir sa mémoire, stimuler son attention et préserver le plaisir d'apprendre
Comprendre son cerveau pour mieux l'utiliser
Les ateliers s’appuient sur les apports des neurosciences cognitives, de la gestion mentale et de la psychopédagogie.
Les participants découvrent notamment :
- les différents types de mémoire ;
- les mécanismes de l’attention ;
- les effets de la curiosité sur le cerveau ;
- le rôle des émotions dans les apprentissages ;
- l’importance de la réactivation pour consolider les souvenirs ;
- les principaux neuromythes qui entretiennent certaines croyances erronées sur le vieillissement cérébral.
Comprendre son fonctionnement permet souvent de retrouver confiance et de porter un regard plus serein sur ses capacités
La plasticité cérébrale :
apprendre toute sa vie
Contrairement à une idée reçue, le cerveau continue d’apprendre tout au long de la vie.
Les ateliers permettent d’expérimenter concrètement cette capacité en relevant de petits défis adaptés à chacun : mémoriser une poésie, découvrir une nouvelle activité, développer de nouvelles habitudes ou explorer des stratégies de mémorisation plus efficaces.
