Je suis Valérie Charbonnel
Psychopdagogue, professeure, animatrice
Ma démarche
J’accompagne depuis plusieurs années enfants, adolescents et adultes dans le développement de leurs stratégies d’apprentissage, de leur attention, de leur mémoire et de leur confiance en eux.
Convaincue que l’on apprend tout au long de la vie, j’ai développé des ateliers destinés aux seniors afin de transmettre les connaissances issues des neurosciences tout en proposant des expériences concrètes, accessibles et stimulantes.
Publics accompagnés
- Associations de seniors
- Centres sociaux
- Résidences autonomie
- Collectivités
- Structures d’accueil pour personnes âgées
- Groupes de retraités
Entretenir sa mémoire, stimuler son attention et préserver le plaisir d'apprendre
Le vieillissement s’accompagne parfois de questionnements. Certains oublis deviennent plus fréquents, il arrive de chercher un nom, un mot ou un objet du quotidien. Ces petits changements peuvent susciter des inquiétudes concernant la mémoire, l’attention ou les capacités d’apprentissage.
Pourtant, les neurosciences nous apprennent aujourd’hui que le cerveau conserve toute sa vie une remarquable capacité d’adaptation. Cette faculté, appelée plasticité cérébrale, lui permet de créer de nouvelles connexions, d’acquérir de nouvelles connaissances et de continuer à évoluer quel que soit l’âge.
Les ateliers cognitifs que je propose s’appuient sur ces découvertes pour accompagner les seniors dans une démarche positive, dynamique et bienveillante. L’objectif n’est pas de lutter contre le temps qui passe, mais de préserver un cerveau actif, curieux et confiant, tout en cultivant le plaisir d’apprendre et de partager.
Pourquoi participer ?
Les ateliers offrent bien davantage qu’un simple entraînement de la mémoire. Ils constituent un espace de découverte, d’échange et de stimulation où chacun peut mieux comprendre son fonctionnement et retrouver confiance dans ses capacités.
Au fil des séances, les participants apprennent à mobiliser leur attention, à développer des stratégies de mémorisation adaptées à leur façon de fonctionner et à entretenir leur curiosité. Ils découvrent également comment les liens sociaux, les émotions et le plaisir influencent positivement les apprentissages.
Ces rencontres permettent aussi d’aborder sereinement les questions liées au vieillissement. Beaucoup de personnes s’inquiètent lorsqu’elles constatent certains oublis. Les ateliers offrent un cadre rassurant pour distinguer les difficultés ordinaires du quotidien des situations qui nécessitent une attention particulière.
Les bénéfices des ateliers cognitifs pour seniors
Renforcer sa mémoire sans anxiété
Les ateliers permettent de mieux comprendre les oublis du quotidien et d’adopter des stratégies adaptées pour mémoriser plus efficacement.
Développer la confiance en soi
Au fil des séances, les participants prennent conscience de leurs ressources et retrouvent confiance dans leurs capacités.
Préserver son autonomie
Mieux se connaître et comprendre son fonctionnement favorise le sentiment de compétence et l’autonomie dans la vie quotidienne.
Continuer à apprendre avec plaisir
La curiosité, la découverte et le plaisir constituent des moteurs puissants pour maintenir un cerveau actif à tout âge